¡Un perro es mejor que un gimnasio!

¿Quieres estar en buena forma, mantenerte saludable y divertirte al mismo tiempo? ¡Consigue un perro! Según una investigación, los dueños de perros hacen más ejercicio mientras caminan con sus mascotas que los que van al gimnasio.

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Juzgue usted mismo: incluso si una persona pasea activamente al perro dos veces al día y, al mismo tiempo, cada paseo dura al menos 24 minutos (lo que, por supuesto, es muy corto para un perro), "corren" 5 horas 38 minutos en una semana.

Sin embargo, el dueño promedio de un perro también le brinda al perro un mínimo de tres paseos más largos por semana, lo que agrega 2 horas y 33 minutos adicionales al promedio.

En comparación, las personas que no tienen perros solo hacen ejercicio un promedio de 1 hora y 20 minutos a la semana en el gimnasio o corriendo. Pero casi la mitad (47%) de las personas que no tienen mascotas no hacen ningún ejercicio.

Al mismo tiempo, según los comentarios de los participantes del estudio, ir al gimnasio se percibe con mayor frecuencia como un "deber", mientras que pasear con un perro es un placer. Además, mientras los asistentes al gimnasio sudan en el interior, los dueños de perros pasan tiempo al aire libre disfrutando de la naturaleza.

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El estudio se llevó a cabo en el Reino Unido (Bob Martin, 2018) y en él participaron 5000 personas, incluidos 3000 dueños de perros, el 57 % de los cuales mencionaron pasear a su perro como su principal forma de actividad física. Más de ¾ de los dueños de perros dijeron que preferirían salir a caminar con su mascota que ir al gimnasio.

El 78% de los dueños de perros afirmó que pasear con un amigo de cuatro patas siempre es un placer, y sólo el 22% admitió que a veces pasear a un perro se convierte en un “deber”. Al mismo tiempo, sólo el 16% de los participantes en el estudio dijeron que les gusta ir al gimnasio y el 70% lo considera un "deber obligatorio".

También resultó que para el 60% de los dueños de perros, tener solo una mascota es una excusa para salir a caminar, y al mismo tiempo nunca renunciarán a este placer, ni siquiera ante las limitaciones de tiempo. Al mismo tiempo, el 46% de los asistentes al gimnasio admitieron que a menudo buscan una excusa para no hacer ejercicio.

Y dado que un estilo de vida activo tiene un efecto positivo en la salud, podemos concluir que los perros nos hacen más saludables.

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El Departamento de Salud del Reino Unido ha recomendado 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada de 3 a 5 veces por semana como medida preventiva de enfermedades cardiovasculares. Y parece que los perros no sólo salvan a sus dueños de un infarto, sino que al mismo tiempo ayudan a combinar negocios con placer.