Correr con tu perro: 12 consejos para una carrera exitosa

Los perros necesitan ejercicio tanto como sus dueños. Con ejercicio regular, nuestros amigos de cuatro patas serán más saludables, más felices y menos propensos a comportamientos destructivos en el hogar. Correr puede ser una gran opción de entrenamiento con tu mascota. Correr con su perro los mantiene a ambos en forma y les brinda una gran oportunidad para fortalecer su relación. ¡Pero no te detengas ahí! ¿Por qué no empezar a correr juntos y competir? Si has estado entrenando para una carrera de 5 km, ¿no sería justo que tu perro también tuviera la oportunidad de ganar una medalla?

Aquí hay 12 consejos para correr con tu perro.

1. Recuerda siempre que estás corriendo con tu perro.

Algunos perros son más adecuados para correr largas distancias que otros. Déjate guiar por el sentido común. Tu Bulldog Inglés, con sus patas cortas y nariz chata, no es el mejor candidato para una carrera. Pero el enérgico Jack Russell Terrier, a pesar de su físico, es mucho más fácil de entrenar para una carrera de 5 km. Otras razas comunes que se pueden entrenar para carreras de larga distancia son los caniches, la mayoría de los terriers, collies, labradores y golden retrievers. Antes de determinar si a su mascota le gustará correr entrenando, busque información sobre su raza y tenga en cuenta factores como la edad y la salud.

2. Consulte a su veterinario.

Es una buena idea visitar a su veterinario antes de cambiar a su perro a un nuevo régimen de ejercicio. Puede discutir con su veterinario si prepararse para una carrera es una buena idea para su perro, así como las precauciones que se deben tomar. Por ejemplo, si su mascota es propensa a problemas en las articulaciones, su veterinario puede recomendarle que elija nadar en lugar de correr como ejercicio.

3. Entrénala.

Entrena a tu perro para algo más que estar en buena forma. Aunque a muchos perros les encanta correr, también son criaturas muy curiosas que, cuando están sobreexcitadas, pueden cruzarse en tu camino o detenerse bruscamente para olfatear todo a su alrededor. Y es poco probable que te guste si de repente se dispersa tanto que comienza a correr más rápido de lo que estás listo y tirando de la correa. Entrenar con una correa hará que tu perro camine tranquilamente a tu lado al principio y luego pase gradualmente de un paseo tranquilo a una carrera.

También debe asegurarse de que la mascota esté lo suficientemente socializada y lista para tal sacudida. El día de la carrera puede haber cientos o incluso miles de personas participando en la competición u organizándola, por no hablar de otros animales. Debes enseñar a tu perro a comportarse correctamente en este tipo de situaciones, y para ello, llevarlo sistemáticamente a tales eventos. Los viajes regulares al parque para perros son una excelente manera de entrenar a su perro, estimularlo y enseñarle a responder a las órdenes en un entorno más agitado. Después de todo, es probable que no desee que su pupilo corra en la otra dirección después de la salida para saludar a los corredores de cuatro patas familiares.

4. Comience lentamente.

Si usted mismo es un principiante, esto no será un problema. Solo necesitarás llevar a tu perro a correr cuando comiences a construir tu propio tiempo de carrera. Pero si eres un corredor experimentado, debes recordar que tu mascota no está acostumbrada a recorrer largas distancias. Empieza pequeño. La colaboradora de Runner's World, Jenny Hadfield, desarrolló específicamente el Plan Doggy 5K Run para preparar perros sanos para la carrera de 5K.

5. Siempre calienta.

Incluso los corredores experimentados deben tomarse unos minutos para calentar antes de comenzar. Tu perro no es diferente. Comience con una caminata corta para estirar los músculos de su animal antes de pasar a correr. Este también es el mejor momento para que tu perro haga sus necesidades; después de todo, no quieres que se detenga en medio de una carrera para orinar.

6. Haga ejercicio en el momento fresco del día.

Mejor: temprano en la mañana o tarde en la noche. El calor del mediodía no es bueno para ti ni para tu perro. Si corre cuando hay luz afuera, asegúrese de usar un chaleco reflectante tanto para usted como para su mascota para que los autos que pasan puedan verlo.

7. Prepárate bien para tu carrera.

Tu perro siempre debe llevar correa, tanto durante la carrera como durante el entrenamiento. Asegúrate de que tenga un relicario con información actualizada en caso de que se separen. Y no te olvides de las bolsas para mascotas. Es posible que a otros corredores no les guste que su perro deje un montón en el medio de la caminadora.

8. No te olvides del agua.

Obtenga un recipiente de agua plegable para su mascota y rellénelo cada vez que tenga la oportunidad. Mantenerse hidratado es muy importante tanto para usted como para su perro. Adjunte una botella de agua a su cinturón o lleve un paquete de hidratación para que siempre tenga agua a mano y no se interponga en su camino. Apreciará la oportunidad de saciar su sed durante el entrenamiento.

9. Asegúrese de que no haya problemas.

Durante el entrenamiento y la carrera, es importante controlar la condición física del perro. La salivación, la dificultad excesiva para respirar y la cojera son señales de que es hora de tomar un descanso. Dale un poco de agua y revisa sus piernas y patas para ver si tiene heridas o daños.

10. Encuentra una carrera en la que puedas correr con tu perro.

No todos los organizadores de carreras dan la bienvenida a los amigos de cuatro patas como participantes. Asegúrese de consultar el lugar de la carrera para ver si puede correr con su perro. En la web de Active puedes encontrar una lista de diferentes carreras en las que puedes participar con perros.

11. Refréscate.

Nuevamente, al igual que usted después de cualquier carrera o carrera, su perro también necesita un enfriamiento adecuado. Podría ser una carrera lenta o una caminata fácil de una milla más o menos. Esto permitirá que sus músculos se relajen y le será más fácil recuperar su ritmo cardíaco normal. Después de refrescarse, puede descansar en algún lugar a la sombra y darle al perro un poco de agua y tal vez algunas golosinas; después de todo, es inteligente y se lo merece.

12. Que se diviertan!

Hacer ejercicio juntos puede crear un fuerte vínculo entre usted y su perro y, con el tiempo, con el entrenamiento adecuado, disfrutará corriendo tanto como usted. Una carrera de perros de 5 km puede ser una gran experiencia para ambos. Disfruta cada momento de ello. Después de la carrera, podrás interactuar con otros atletas y sus perros. La socialización es buena para el desarrollo de su perro y, quién sabe, es posible que encuentre un nuevo compañero de fórmula, además de su perro, por supuesto.