Cinofobia: cómo convertir a un perro en un amigo, no en un enemigo

Causas del miedo a los perros

La mayoría de la gente percibe al perro como un amigo, pero algunos lo consideran un verdadero enemigo. Ante la mera visión de un cuadrúpedo, entran en pánico. Como regla general, la cinofobia no surge de forma espontánea, su formación está precedida por diversos eventos, principalmente relacionados con mordeduras y ataques de perros.

En ocasiones este miedo se produce en los niños debido a las actitudes negativas de sus padres, quienes interpretan la aparición de cualquier perro como un peligro para el niño. Por ejemplo, muy a menudo se puede escuchar en el patio de recreo: "No te acerques al perro, de lo contrario te morderá", "No lo toques, es contagioso", "Aléjate del perro, de lo contrario se pondrá rabioso de repente". . Después de eso, el cerebro del niño comienza a percibir automáticamente al amigo de una persona como un peligro, un enemigo. Entonces el niño intentará evitar el contacto con los perros, reforzando así su miedo.

¿Cómo saber si usted o su hijo tienen cinefobia?

Las personas que temen a los perros pueden sentir pánico cuando se encuentran con un animal. Hay sudoración, temblores, tensión, palpitaciones, es posible una reacción de entumecimiento.

En aras de la justicia, me gustaría señalar que no existe tal persona que no le tenga miedo a los perros, pero este miedo es absolutamente saludable. Por ejemplo, si estás caminando por la calle y un perro enorme se abalanza sobre ti desde la vuelta de la esquina, es poco probable que puedas mantener la calma. La reacción del cuerpo será inequívoca: la liberación de la hormona del miedo, es decir, la adrenalina, para salvar la vida. Como sabes, la liberación de adrenalina puede otorgar a una persona habilidades inexplicables, por ejemplo, la capacidad de huir de un perro, un toro u otro animal.

Además, el miedo natural aparece en una situación en la que una jauría de perros callejeros corre hacia ti. Quizás simplemente se estén ocupando de sus asuntos caninos, pero, sin embargo, la aparición del miedo en este caso es comprensible y racional.

El miedo saludable se diferencia de la cinofobia en que una persona que ha vivido alguna situación peligrosa asociada a los perros se asustará y se olvidará de ella, y la próxima vez que se encuentre con algún perro en su camino, simplemente pasará de largo. El cinófobo, en cambio, pasará por alto a todos los perros de la zona, experimentará un miedo fuerte e inexplicable hacia ellos, hasta llegar al pánico y dolencias físicas.

En el caso de la cinofobia, una persona tiene miedo de todos los perros y de ningún individuo que, por ejemplo, una vez lo haya mordido. Puede que le tenga miedo a absolutamente todos los perros callejeros, o sólo a los grandes, o a una determinada raza. En otras palabras, esa persona generaliza a todos los perros con la palabra "peligro".

Si su hijo, cuando ve un perro, dice que le tiene miedo, asegúrese de preguntar: "¿Por qué?". Una respuesta lógica, por ejemplo, que fue este perro o uno similar el que se apresuró a morder, habla de un miedo natural normal. Si el niño responde: "¿Qué pasa si me muerde?", "¿Qué pasa si ella me da rabia y muero" y otras opciones de fantasía, entonces, en este caso, se recomienda contactar a un psicólogo infantil.

¿Cómo deshacerse de la cinefobia?

Primero necesitas aprender a controlar tus pensamientos. Digamos que te mordió un perro y ahora tienes mucho miedo de todos. Intenta encontrar una foto de un perro que sea lo más parecido posible al agresor y, mirándola, explícate que este perro puede ser peligroso, pero eso no significa que otros también lo sean. Hazte amigo de la fuente de tu miedo. Recuerda el momento de la mordida, cierra los ojos y repite este episodio varias veces. Es importante mantener una respiración uniforme. Después de eso, agregue momentos positivos al episodio negativo. Por ejemplo, imagina cómo un perro que te ha mordido también corre en tu dirección, pero al final no muerde, sino que, por el contrario, salta y lame alegremente.

Una vez que aprendas a "trabajar" con imágenes y dejes de tener miedo de la imagen de los perros, debes comenzar a comunicarte con los cachorros. Vale la pena señalar que en el momento de dicho contacto no debe haber ninguna agresión de su parte. ¡Emociones excepcionalmente positivas! Si el miedo aparece en el momento de la comunicación con los cachorros, entonces no dejes a los animales, continúa acariciándolos, juega con ellos.

Cuando los cachorros ya no sean una fuente de peligro para ti, acude al servicio canino o a centros de formación de guías. Allí podrá observar cómo los perros grandes y aterradores, en su opinión, resultan ser verdaderas ayudas para los empleados, los militares y las personas con discapacidades. Solicite a los instructores contacto directo con uno de los perros. Y nuevamente, si en este momento sientes miedo, es importante permanecer en el lugar y no interrumpir el contacto.

Y, por supuesto, una de las mejores y más radicales formas de fortalecer las habilidades para deshacerse de la cinefobia es tener un perro. Por lo tanto, estarás en contacto con tu miedo y, después de un tiempo, ¡el perro enemigo se convertirá en un verdadero amigo y familiar!